为进一步加强校园心理健康教育，引导学生关注自我、接纳自我、学会关爱自我，在5月25日全国大中学生心理健康日当天，我校学工处心理健康中心成功举办5・25“我爱我”主题心理团体辅导活动。本次活动由心理健康中心龚琴赟老师主讲，24级、25级各班心理委员到场参与。

活动伊始，龚老师以贴近学生生活的视角，围绕“从‘心’开始，学会真正爱自己”展开引导，通过情感唤醒、情境互动、自我觉察等环节，帮助同学们厘清“爱自己”的真正内涵，打破“爱自己=放纵”的认知误区。现场通过情绪盒子匿名分享、情境剧场体验、自我关怀测试、478呼吸调节练习等趣味实用的形式，让同学们在沉浸式体验中觉察自我态度、释放心理压力、学习情绪调节方法。

在互动环节中，同学们积极参与、真诚分享，在轻松安全的氛围里直面学业压力、人际困扰、容貌焦虑等常见心理困惑。龚老师耐心引导大家学会区分他人期待与自我需求，停止盲目比较，学会接纳情绪、照顾身体、善待自己，将自我关怀转化为日常可操作的小行动。

本次活动全程氛围温暖、参与度高，既普及了心理健康知识，也为学生骨干提供了实用的心理调节技能。参会同学纷纷表示，此次团体辅导让自己更深刻地理解了“爱自己”的意义，未来将把所学运用到学习生活中，以更加积极、健康、包容的心态面对成长，同时更好地服务班级同学，共同营造温暖阳光的校园心理氛围。

来源（一审一校）：学工处（团委） 龚琴赟（文）   校学生会（图）

二审二校：鲁宁

三审三校：陈权明

编辑：龚琴赟