11月10日，我校全体师生齐聚操场，隆重举行以“拥抱情绪，积极调适：做自己的情绪主人”为主题的国旗下晨会教育。活动由商贸旅游系副主任马晓婉主持，旨在引导学生正确认识情绪、科学管理情绪，为身心健康与未来职业发展筑牢基础。

活动中，商贸旅游系综合24班的范稣君同学作为学生代表发表演讲。她结合中职生日常学习生活，分享了实训操作受挫后的焦躁、考试失利后的焦虑、人际相处中的矛盾等常见情绪场景，指出情绪并无绝对好坏，而是内心的“信号灯”，提醒着自身的真实需求。她还向同学们分享了“给情绪起名字”“为情绪找出口”等实用方法，鼓励大家接纳情绪、与情绪和平相处。

随后，马主任结合真实案例与未来职业场景，进一步深化主题。通过美发实训室学生将烦躁转化为动力的故事，说明负面情绪并非敌人，合理转化可成为成长的驱动力。同时强调，作为未来的技能型人才，情绪管理是核心竞争力，无论是烹饪厨师、导游还是机电工程师，稳定的情绪都是应对工作挑战、展现职业素养的关键。此外，还补充了“一分钟深呼吸”“我的成功日记”等情绪调适工具，为学生提供了更多可操作的实践方法。

整场活动贴近学生生活、内涵丰富，既有生动的案例分享，又有科学的方法指导。师生们认真聆听、深受启发，纷纷表示将在今后的学习生活中，尝试接纳自身情绪，运用所学方法积极调适，努力做情绪的主人。

此次国旗下晨会教育活动，为师生搭建了交流情绪管理的平台，有效引导学生树立了正确的情绪观念。我校将持续关注学生身心健康发展，开展更多针对性的主题教育活动，助力学生在成长道路上沉稳前行、闪闪发光。（文/龚琴赟  图/夏璐  审核/鲁宁）