2025年3月24日，我校成功举办了一场主题为“你的大脑在被廉价多巴胺操控吗？”的心理委员培训活动。本次培训由学工处龚琴赟老师主持，全校48名心理委员积极参与，共同探讨多巴胺的作用机制及其对青少年行为的影响。

培训伊始，龚老师向同学们介绍了多巴胺的基本概念。并通过生动的案例和数据，分析了廉价多巴胺的潜在危害。同学们在小组讨论中积极分享自己的观察，列举了生活中常见的廉价多巴胺来源，并探讨了如何通过“多巴胺禁食”来优化多巴胺的释放，培养更健康的生活习惯。

培训现场气氛热烈，心理委员们与龚老师积极互动，结合自身经历深入探讨如何平衡娱乐与学习。在龚老师的引导下，大家集思广益，共同制定了切实可行的个人行动计划，以期在日常生活中有效减少对廉价多巴胺的依赖，建立更加自律和健康的生活方式。

龚老师在总结中强调：“真正的快乐源于努力、成长和有意义的人际关系，而非短暂的快感。”她鼓励心理委员们将所学知识传递给班级同学，帮助大家建立更健康的行为模式。

本次培训不仅提升了同学们对大脑奖励机制的理解，也为校园心理健康教育的开展提供了新的视角。未来，学校将继续关注青少年心理发展，开展更多专题活动，助力学生健康成长。（文/龚琴赟  图/宋米路  审核/鲁宁）