为了进一步加强我校学生管理工作和心理健康教育工作，2023年9月11日由学生处主办的“心理健康与自我调整”主题讲座在教学楼三楼会议室召开，储昕主任担任本次讲座主讲人，部分新生代表与会学习，全校2023级新生在教室参加线上培训。

储昕，主任医师，国家心理咨询师，扬州五台山医院康复科副主任，江苏省康复医学会精神康复委员会委员，扬州市心理学会理事。擅长于睡眠障碍、焦虑、抑郁症的临床诊治，青少年心理咨询及精神康复等治疗。

讲座中，储昕主任重点讲述了心理健康的含义：是一种良好的心理状态，即指个体心理在自身及环境条件许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。并阐述了心理障碍的成因、表现及调整策略。储昕主任提倡学生们要做到三个避免，即避免过份求完美、好胜心态；避免总和别人比较；避免关注瑕疵。也要学会三个行动，即找亲朋好友倾诉；转移注意力，做喜欢的事；深呼吸、松弛肌肉。

本次讲座储昕主任结合自身经历和丰富案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我校新生带来一次心灵瑜伽的洗礼。

王永主任向同学们介绍了我校心理健康中心的各项功能，欢迎同学们参与体验。要求同学们通过校心理委员会架设通畅的沟通桥梁，通过丰富多彩的校园活动塑造健康身心，让积极健康、朝气蓬勃的青春风采在中职校园美丽绽放。                          （文/龚琴赟  图/夏璐  审核/王永）